Un sommier à lattes à 7 zones diffère du sommier à lattes à 5 zones moins cher en ce que, en plus des cinq zones du bassin, du dos et des épaules, les sections de tête et de pied sont également réglables. Vous pouvez découvrir comment régler les cinq zones du milieu ici et dans ce qui suit, nous expliquons le réglage correct de la zone du pied et de la tête.
Réglage de la tête de lit
Longueur de la tête de lit
Lors de l'achat, vous devez vous assurer que la partie tête ou dos à soulever est suffisamment longue: 65 - 75 cm est idéal. Avec une tête de lit courte, il peut arriver rapidement que seule votre tête soit levée et cela crée un pli dans la colonne vertébrale. L'idée de la section tête ou dos est cependant que la tête ainsi que l'épaule et le dos sont relevés afin d'assurer une meilleure circulation sanguine et de faciliter la respiration. Ceci est particulièrement utile si vous avez un rhume.
Hauteur de la tête de lit
Il n'y a pas de hauteur optimale pour la tête de lit. Vous devriez essayer par vous-même quelle position vous préférez.
Assurez-vous cependant de ne pas placer la section arrière ou la section de tête trop haut. Gardez à l'esprit que si le réglage est très raide, le poids qui est normalement réparti sur votre dos et vos épaules sera entièrement sur votre bassin.
Réglage de la zone des pieds
Si vous soulevez légèrement la zone du pied, cela empêche les varices et soulage la circulation. Cependant, évitez une position trop haute pour ne pas trop solliciter le bassin.
Sommier à lattes à 7 zones à réglage électrique
Un sommier à lattes à 7 zones à réglage électrique présente l'avantage que vous n'avez pas à vous lever et à retirer le matelas du cadre pour ajuster les zones, mais vous pouvez facilement effectuer le réglage souhaité en position couchée avec une télécommande. Cela vous permet non seulement d'ajuster le lit à votre position de sommeil, mais aussi de soulever brièvement la partie arrière, par exemple pour lire plus confortablement, puis de l'abaisser à nouveau pour dormir.
trucs et astuces
Essayez différents réglages de hauteur de la tête et des pieds pendant plusieurs nuits pour trouver votre réglage préféré.
