Indications que le sommier à lattes est trop mou
- Si vous vous réveillez tôt avec des maux de dos, la cause peut être que le sommier à lattes est trop mou. Une contrainte incorrecte sur les parties du corps due à un réglage de dureté incorrect peut entraîner un alignement incurvé de la colonne vertébrale et ainsi entraîner des problèmes de dos.
- Si la dureté est réglée exactement dans l'autre sens comme recommandé, les épaules peuvent s'enfoncer plus bas que le bassin, vous donnant le sentiment que votre bassin est plus haut que le reste de votre corps.
- Il y a aussi des préférences personnelles: certaines personnes préfèrent dormir plus fort, d'autres préfèrent dormir plus doucement. Si vous préférez une sensation de sommeil plus dure, le réglage correct de votre sommier à lattes peut vous aider.
Dans certains endroits ou dans l'ensemble trop mou
Si votre sommier à lattes est réglé trop mou à certains endroits, vous le remarquerez du fait que votre colonne vertébrale ne forme pas une ligne droite lorsque vous vous allongez dans votre position de sommeil préférée. Vous pouvez vérifier cela en vous allongeant sur le côté ou sur le dos (selon la façon dont vous préférez dormir) en essayant de mettre une main sous votre colonne lombaire ou vos reins. Si cela est possible sans aucun problème, votre bassin est trop haut. Pour remédier à cela, vous devez soit rendre la zone pelvienne plus douce, soit rendre le reste de la zone plus dur.
Si vous estimez que votre sommier à lattes est réglé trop doucement, il vous suffit d'ouvrir davantage la forme en V du curseur.
Le bon réglage de dureté
Vous trouverez généralement dix contrôles de dureté sur votre sommier à lattes qui peuvent être déplacés. Plus ceux-ci sont déplacés vers l'intérieur, plus le sommier à lattes devient souple. Si vous le déplacez vers l'extérieur, le sommier à lattes devient plus dur, donc il donne moins de pression.
En général, la glissière de dureté doit être disposée en forme de V avec la pointe dirigée vers l'extrémité du lit. Ce V peut être étroit si vous l'aimez doux ou large si vous préférez dormir dur. La forme du bassin s'enfonce plus profondément tandis que le reste du corps se trouve plus haut afin que votre colonne vertébrale forme une ligne droite.
Dormeur latéral
Si vous dormez principalement sur le côté, les contrôles de fermeté supérieurs (sur les épaules) doivent être un peu plus doux pour que les épaules s'enfoncent plus bas que les reins. Avec ce réglage, les curseurs ont la forme d'un V avec deux points au-dessus.
trucs et astuces
Ici, nous expliquons étape par étape aux dormeurs comment ajuster de manière optimale leur sommier à lattes et les traverses latérales reçoivent des instructions ici.
