Qui est à blâmer? Le sommier à lattes ou le matelas?
Il peut être facilement évalué avec une brève réflexion: votre matelas est-il un peu plus vieux? Ou le matelas est-il fait d'un matériau de qualité inférieure? Vous devriez acheter un nouveau matelas tous les 10 ans. Si votre matelas est de marque et qu'il n'a que quelques années, le problème vient clairement du sommier à lattes. Alors que faire
Instructions étape par étape pour rendre le sommier à lattes plus adapté au dos
1. Recherche sur les causes profondes
Allongez-vous sur le côté de votre lit et demandez à une deuxième personne de surveiller votre colonne vertébrale. La colonne vertébrale forme-t-elle une ligne droite ou se plie-t-elle? Écoutez-vous également votre propre sensation de position allongée: vos épaules ou votre bassin s'enfoncent-ils trop profondément ou, au contraire, pas assez?
2. Si votre bassin s'enfonce trop ou trop peu
Si vous sentez que votre bassin s'enfonce trop profondément dans le matelas, vous devrez régler les commandes de fermeté dans la zone du lit sur un réglage plus dur. Si le contraire est le cas, vous devez adoucir les commandes.
Pour ce faire, retirez d'abord le matelas du sommier à lattes. Les curseurs de dureté de la piscine sont les commandes inférieures. Le déplacer vers le centre adoucira le décor, de sorte que vous vous enfoncerez plus profondément dans le lit. Au fur et à mesure que vous glissez vers l'extérieur, le réglage devient plus dur et vous vous enfoncez moins profondément. En général, tous les curseurs doivent toujours être alignés symétriquement, c'est-à-dire que les deux curseurs de la même barre doivent être à la même distance du centre.
3. Lorsque vos épaules sont trop molles ou trop dures
Si vos épaules s'enfoncent trop profondément, vous devez déplacer les curseurs dans la zone des épaules (les commandes de dureté supérieures) plus vers l'extérieur. Si vos épaules ne s'affaissent pas suffisamment, déplacez les curseurs vers le milieu.
4. Vérifiez
Maintenant, placez à nouveau le matelas sur le sommier à lattes et vérifiez le résultat. Vous devrez peut-être dormir dessus pendant une nuit pour savoir si le nouveau réglage ne cause pas de maux de dos.
trucs et astuces
Il est également possible que l'une des barres soit endommagée. Cela conduit également à des maux de dos. Vous pouvez découvrir comment réparer un sommier à lattes cassé ici.
