Vertige positionnel simple
Symptômes
Se lever soudainement peut provoquer des étourdissements. Le vertige est un trouble de l'équilibre, ce qui signifie que vous perdez votre orientation et que vous avez le sentiment que des objets et / ou l'environnement bougent autour de vous. Ces étourdissements peuvent être accompagnés d'autres symptômes tels que des nausées, des trébuchements ou une noirceur devant les yeux. Les femmes et les personnes très minces sont particulièrement touchées.
causes
Il existe deux causes courantes d'étourdissements de position: d'
une part, ils peuvent être déclenchés par un trouble circulatoire à court terme dans le cerveau.
En revanche, un trouble du canal semi-circulaire postérieur de l'oreille interne peut être à l'origine du vertige positionnel: notre sens de l'équilibre se situe dans l'oreille interne. C'est là que l'utricule et le saccule sont situés avec un fluide semblable à une membrane entre les deux, où des informations sont fournies sur les accélérations. Si le trouble susmentionné (vertige positionnel paroxystique bénin) est présent, les otolithes, responsables de l'excitation des poils et transmettant les informations d'accélération, se relâchent lorsqu'ils se déplacent brusquement. Ces otolithes détachés pénètrent dans les canaux semi-circulaires et provoquent des vertiges.
Étourdissements liés à la maladie
Cependant, les étourdissements peuvent également être le signe de diverses maladies. Cela peut notamment être le cas si le vertige persiste très longtemps ou si d'autres symptômes graves tels que des troubles visuels ou des maux de tête sont ajoutés.
Les maladies suivantes peuvent vous donner des vertiges lorsque vous vous levez:
- Pression artérielle basse ou élevée
- Anémie
- Durcissement des artères du cerveau
- Maladies de l'oreille interne
- Les maladies du cerveau
- Hypoglycémie
Que faire contre les vertiges
Selon les causes du vertige, il peut être traité différemment. Voici quelques conseils pour lutter contre les vertiges:
Évitez les mouvements rapides lorsque vous vous levez. Levez-vous lentement et prudemment et donnez à votre corps le temps dont il a besoin pour s'habituer à la nouvelle position.
En général, les crampes et les tensions dans la région du cou favorisent les étourdissements. Des massages ou des exercices de relaxation peuvent aider ici.
Si vous souffrez d'hypotension, des douches chaudes et froides vous aideront à relancer votre circulation. L'exercice quotidien et beaucoup d'exercice empêchent également le vertige de position.
Si un écoulement des otolithes est la cause du vertige, un médecin peut effectuer divers exercices de positionnement avec vous. Dans la manœuvre dite d'Epley ou manœuvre de Sémont, la membrane est remise en place par certaines postures et mouvements de la tête.
trucs et astuces
Le yoga et l'entraînement autogène préviennent également les vertiges de position et ont également un effet harmonisant sur le corps humain.
