Selon le type de lit que vous avez, il peut y avoir différentes raisons pour votre mal de dos. Dans ce qui suit, vous découvrirez quand les sommiers à lattes, les sommiers à ressorts et les lits à eau peuvent mettre en danger votre dos et ce que vous pouvez y faire.
Sommier à lattes
Si vous avez un cadre de lit conventionnel avec un sommier à lattes, la cause de votre mal de dos peut facilement être éliminée. Bien sûr, cela ne s'applique que si le sommier à lattes est responsable de votre mal de dos et non un matelas qui a été aménagé.
Le mal de dos peut être causé par trois problèmes différents:
- Les sommiers à lattes ont presque toujours des contrôles de fermeté qui peuvent être réglés individuellement. Vous pouvez découvrir ici comment régler votre dureté optimale personnelle.
- Si votre sommier à lattes ne dispose pas d'un tel régulateur de fermeté, vous pouvez le moderniser. Vous pouvez le faire même si les lattes individuelles sont usées. Cela se produit principalement dans les zones qui doivent porter plus de poids, comme la zone pelvienne.
- Dernier point mais non le moindre, une barre cassée peut également causer des maux de dos. Nous vous expliquons ici comment procéder.
Lit boxspring
Si vous avez mal au dos sur votre lit avec sommier à ressorts, le matelas est probablement trop mou. Les sommiers à ressorts sont disponibles en différents degrés de dureté, allant de très doux (1) à très dur (5). Cependant, ceux-ci ne sont pas normalisés, de sorte que des lits de marques différentes et du même degré de dureté peuvent être de dureté différente. Il est donc important que vous disposiez d'un échantillon suffisant avant d'acheter afin de pouvoir décider du bon degré de dureté.
Les matelas s'usent également avec le temps, créant une sorte de creux dans le lit. Ceci est également très nocif pour le dos et peut causer des douleurs. Malheureusement, dans ce cas et même si le matelas est trop mou, il n'y a pas grand chose à faire: un nouveau matelas est nécessaire.
Lit à eau
Si votre lit à eau vous cause des maux de dos, cela est dû à une quantité de remplissage incorrecte: s'il y a trop peu ou trop d'eau dans le matelas, la colonne vertébrale n'est pas droite, ce qui peut entraîner des douleurs dans le dos et les épaules. Ici, vous pouvez découvrir comment ajuster correctement votre lit à eau pour qu'il soit adapté au dos.
trucs et astuces
Si votre lit vous donne mal au dos, il est presque toujours trop mou. Par conséquent, portez une attention particulière au degré correct de dureté lors de l'achat.
