Comment savoir que votre lit à eau est à court d'eau
- Votre colonne vertébrale ne repose pas directement sur le lit, mais décrit plutôt un arc clair.
- Vous vous enfoncez plus profondément dans le matelas que d'habitude.
- Votre tête est plus haute que votre colonne vertébrale.
- Lorsque vous vous allongez sur le côté, votre colonne vertébrale n'est pas droite, mais se courbe légèrement.
- Faire demi-tour est plus difficile.
- Vous vous affaissez comme si vous étiez allongé dans un hamac.
Les plaintes physiques surviennent rapidement lorsque le lit à eau a trop peu d'eau. En particulier, des tensions et des douleurs dans le cou et les vertèbres lombaires peuvent survenir.
Comment savoir que votre lit à eau contient trop d'eau
- Votre bassin et vos épaules ne s'enfoncent pas assez profondément dans le matelas pour que vous vous sentiez mal à l'aise et que votre tête pende.
- La taille est pliée.
- Vous avez l'impression de rouler sur le lit à eau.
- Le lit à eau ne s'adapte pas ou peu à votre morphologie.
- Des bosses apparaissent autour du corps.
Trop d'eau peut provoquer des tensions et des douleurs dans la région des épaules et du cou et des douleurs dans les fesses et les cuisses. La douleur de pression dans la région des épaules ou sur les omoplates est également très typique.
Réglez la quantité de remplissage optimale
La quantité de remplissage optimale diffère d'une personne à l'autre et dépend de la taille, du poids et de la position de sommeil préférée. Pour cette raison, il vous faut avant tout une chose pour le réglage: la personne qui dormira sur le lit et une deuxième personne qui vérifiera la situation avec une inspection visuelle.
1. Ajouter ou vidanger de l'eau
Si vous sentez qu'il y a trop d'eau dans le matelas, égouttez un peu; si c'est l'inverse, ajoutez un peu d'eau.
2. Vérifiez la position
Ensuite, vous ou la personne qui dormira sur le lit vous allongera sur le côté du lit. Maintenant, la deuxième personne vérifie à l'œil nu ou au laser si les chevilles, le coccyx, les vertèbres lombaires, les vertèbres thoraciques, les vertèbres cervicales et l'atlas sont au même niveau. Vous pouvez également utiliser un ruban à mesurer ou quelque chose de long comme une aide.
3. Remplissez ou vidangez à nouveau si nécessaire
Si les parties du corps mentionnées ci-dessus ne sont pas au même niveau, ajoutez ou vidangez un peu d'eau et répétez le test visuel.Répétez ces processus jusqu'à ce que vous obteniez un résultat satisfaisant.
4. Test de sommeil
Enfin: faites le test de sommeil. Vous ne pouvez être certain que votre lit à eau est correctement ajusté lorsque vous avez passé une nuit détendue et reposée derrière vous.
trucs et astuces
Testez différentes quantités d'eau pendant les premiers jours. Si vous pensez que cela pourrait être encore mieux, ajoutez simplement un peu d'eau le lendemain matin ou égouttez un peu d'eau jusqu'à ce que vous trouviez le niveau de remplissage optimal pour vous.
