À quelle fréquence le lit doit-il être fraîchement préparé?
La fréquence à laquelle vous devez refaire votre lit dépend de la quantité de sueur que vous transpirez la nuit. Les personnes qui transpirent un peu perdent environ 500 ml de liquide par nuit. Les personnes qui transpirent beaucoup, en revanche, peuvent expirer jusqu'à 2 litres de liquide. Cette condensation s'écoule en partie dans le pyjama et en partie dans le linge de lit. Si vous transpirez beaucoup, vous devriez refaire votre lit au moins toutes les deux semaines. Certaines personnes font même de nouveaux lits chaque semaine. Si vous transpirez un peu, trois à quatre semaines suffisent.
Vous devriez recouvrir votre lit plus souvent si:
- Vous transpirez beaucoup,
- Ne portez pas de pyjama ou
- Vous avez une allergie à la poussière domestique.
Quel linge de lit est le bon?
En été, le lit est plus susceptible d'être recouvert de linge de lit lâche et léger tel que du linge de lit en batiste ou en sucre de mer. En hiver, en revanche, un linge de lit plus confortable tel que du linge de lit en flanelle ou en castor convient. Si vous êtes allergique à la poussière domestique, vous pouvez acheter une literie spéciale contre les acariens. En savoir plus sur le bon choix de linge de lit ici.
Trucs et astuces pour faire le lit
- Retirez toute la literie de votre lit et couvrez d'abord le matelas, puis le reste.
- Ne tirez pas simplement le drap housse sur les coins, mais essayez, si possible, de le glisser sous le matelas aux coins et sur les côtés. C'est ainsi que vous l'empêchez de glisser à cause des mouvements la nuit.
- Tournez d'abord les couvercles à l'envers et saisissez les coins. Ensuite, avec la housse au-dessus de votre main, prenez les coins de l'oreiller ou de la couette dans vos mains. Maintenant, mettez le couvercle complètement dessus, sans lâcher les coins et secouez vigoureusement.
Lits à eau et sommiers à ressorts
Les lits à eau ont une housse lavable. Vous n'avez pas besoin de la laver à chaque lavage, mais vous pouvez laver cette housse tous les quelques mois. Cependant, il faut laisser une grande partie de l'eau sortir du lit d'eau pour pouvoir retirer le couvercle qui recouvre complètement le lit. Profitez-en pour prendre soin de votre lit à eau.
Les sommiers à ressorts ont parfois un tapis plus épais sur le dessus, un soi-disant surmatelas, qui doit être lavé tous les quelques mois à la température maximale autorisée.
trucs et astuces
Lavez toujours votre linge de lit à au moins 60 degrés pour tuer les germes et les bactéries.
