Travail ergonomique et respectueux du dos
Même une posture penchée en avant de 20 ° pendant une demi-heure peut déclencher des tensions - et donc des maux de dos. Si cela se produit plus souvent, même des dommages à long terme peuvent en résulter. L'importance de l'ergonomie dans la cuisine et dans le travail de cuisine est souvent sous-estimée.
Passerelles
Les courtes distances de marche favorisent non seulement l'ergonomie dans la cuisine, mais améliorent également considérablement l'efficacité du travail. Donc, si vous êtes en train de planifier une nouvelle cuisine, vous devez porter une attention particulière à ce point.
Vous pouvez également accéder aux allées en plaçant de manière optimale le poêle, l'évier, les tiroirs et la grande armoire.
Bonnes hauteurs
Nous avons écrit dans un article séparé sur la hauteur correcte du plan de travail. Cliquez simplement sur le lien pour en savoir plus.
Mais la hauteur correcte des armoires de cuisine est également importante. Vous pouvez également en savoir plus en détail en cliquant sur le lien.
Si possible, faites toujours attention à la hauteur appropriée de:
- Surface de travail
- Surface de cuisson et
- évier de cuisine
Dans la mesure du possible, ces zones doivent avoir des hauteurs différentes afin que vous puissiez travailler le dos aussi droit que possible et détendu.
Solutions pratiques
Avec certaines solutions intelligentes, vous pouvez améliorer considérablement l'ergonomie de la cuisine. Ceci comprend:
- tiroirs à ordures à capteur
- Appareils de cuisine encastrés en hauteur
- larges tiroirs et armoires à pharmacie
- Systèmes de garde-corps
- Armoires de cuisine avec rabats de levage
Tiroirs à déchets actionnés par capteur
Le tiroir pour poubelle est automatiquement actionné et ouvert via un capteur de pied. Ceci est également utile lorsque vos mains sont pleines de déchets de cuisine.
Appareils de cuisine encastrés en hauteur
L'installation d'un four ou d'un micro-ondes à un niveau supérieur évite souvent de se pencher fastidieusement. Cela rend également plus facile et plus sûr de retirer les plats chauds du four.
Larges tiroirs et armoires à pharmacie
Ils permettent une meilleure vue d'ensemble et un meilleur ordre, et les choses qui sont rangées dans la zone arrière peuvent également être atteintes plus facilement sans avoir à trop se baisser et à «fouiller». L'espace disponible est utilisé de manière optimale.
Systèmes de garde-corps
Les systèmes de garde-corps rendent de nombreuses aides de cuisine rapidement et facilement accessibles. Cela évite d'avoir à fouiller dans les tiroirs avec le dos plié. Vous pouvez également accéder plus rapidement aux appareils dont vous avez besoin.
Armoires de cuisine avec rabats de levage
Les armoires supérieures avec rabats de levage aident à atteindre tous les contenus plus facilement et ne doivent pas se déplacer pendant longtemps. Vous avez également une meilleure vue d'ensemble et pouvez accéder plus facilement à toutes les zones.
trucs et astuces
Si vous prévoyez une nouvelle cuisine, portez une attention particulière aux points faibles de votre ancienne cuisine et essayez de les éliminer dans la nouvelle cuisine si possible.